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Fitness

Blaue Flecken nach Hula Hoop - Vermeiden und wichtige Tipps

Gerade zu Beginn können beim Hula-Hoop-Training blaue Flecken entstehen. Wie Sie diese vermeiden und was Sie bei blauen Flecken tun sollten, erfahren Sie hier.
Von Matthias Kemter
Beim Hula-Hoop-Training sind blaue Flecken keine Seltenheit. Erfahren Sie, wie man diese vermeidet und was zu tun ist.

Beim Hula-Hoop-Training sind blaue Flecken keine Seltenheit. Erfahren Sie, wie man diese vermeidet und was zu tun ist.

Bild: Foto: Anutr Yossundara / Shutterstock.com

Hula Hoop war der Trendsport der Pandemie und ist immernoch beliebt. Kein Wunder, denn beim Hooping braucht man nicht viel Platz, der Körper verbrennt ordentlich Kalorien und gleichzeitig wird die Stützmuskulatur gestärkt. Außerdem benötigt man für das Training nicht viel Platz und ordentlich Spaß machen die rhythmischen Bewegungen ebenfalls. Wenn da bei dem einen oder anderen diese blauen Flecken nicht wären.

Lese-Tipp: Abnehmen mit Hula Hoop - So klappt's (4 Regeln)

Wie entstehen blaue Flecken beim ...

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