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Sporttest Südwest

Fitte Kinder – was Eltern tun können

Das Fitnessbarometer 2023 zeigt: Kinder brauchen neben Schule und Verein noch zusätzlich viel Bewegung im Alltag. Wie das gelingen kann, erklärt der Sportwissenschaftler Klaus Bös.
Von Regine Warth
Kinder sollten etwa 180 Minuten am Tag in Bewegung sein – und 60 Minuten davon auch so, dass sie sich anstrengen müssen.

Kinder sollten etwa 180 Minuten am Tag in Bewegung sein – und 60 Minuten davon auch so, dass sie sich anstrengen müssen. Foto: dpa//Britta Pedersen

Es braucht eigentlich nicht viel, um die Bewegungsfreude eines Kindes zu wecken: Ein Ball, ein Seil oder ein Klettergerüst sollten schon genügen. Oder ein Baumstamm am Wegesrand – um darüber zu balancieren. ...

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