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Pause

Fünf Minuten Gehen mindern Müdigkeit am Schreibtisch

Regelmäßige fünfminütige Geh-Pausen bei langem Sitzen können einer Studie zufolge die Müdigkeit senken und die Stimmung heben – ohne die Arbeitsleistung spürbar zu beeinträchtigen.

Von dpa

New York - Bei langen sitzenden Tätigkeiten empfiehlt ein Forschungsteam gelegentliches Umhergehen. Die Vorgabe von fünf Minuten Gehen alle 60 Minuten sei sowohl effektiv gegen negative Folgen des Sitzens ...