Eine Befragung des Robert Koch-Instituts von 2021 zeigte, dass Rückenschmerzen in Deutschland weit verbreitet sind: 61,3 Prozent der Befragten gaben an, in den letzten zwölf Monaten Rückenschmerzen gehabt zu haben. (Illustration)
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Der aktuellen Studie zufolge geht Quantität vor Intensität: Für die Rückengesundheit sei wichtiger, wie viel man sich zu Fuß bewegt – und weniger die Schrittgeschwindigkeit. (Illustration)
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Vierbeiner als Schritt-Motivator: Wer einen Hund hält, macht durch das mehrmals tägliche Gassigehen automatisch mehr Schritte. (Illustration)
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Trondheim - Wer täglich zu Fuß unterwegs ist, hat ein geringeres Risiko, chronische Schmerzen im unteren Rücken zu entwickeln. Das zeigt eine große norwegische Langzeitstudie, die im Fachjournal "JAMA Network Open" erschienen ist. Demnach war das Risiko für chronische Rückenschmerzen bei Menschen, die mehr als 100 Minuten täglich gingen, um 23 Prozent niedriger als bei jenen mit weniger als 78 Gehminuten pro Tag.
Für die Untersuchung griff das Team um Rayane Haddadj ...
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