Melatonin – kaum Nutzen und nicht ohne Risiken

Natürlich wieder Amerika: In den USA ist Melatonin in Supermärkten erhältlich, versprochen werden nicht nur besserer Schlaf, sondern auch Muskelaufbau und Krebsvorbeugung. Seit Jahren sind Präparate mit dem Hormon bei Reisen über mehrere Zeitzonen, aber auch als Einschlafhilfe in Nordamerika sehr beliebt.

Was Melantonin ist und wozu es dient

Laut Sleep Foundation – einer gemeinnützigen Organisation, die sich mit Schlafstörungen beschäftigt – nimmt ein Viertel der US-Erwachsenen Melatonin als Schlafhilfe. ...

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