Achtsam mit sich selbst

Ganz neu ist sein Buch „Die Z.E.N.-Strategie“, in dem er diesen Ansatz beschreibt und Tipps für den Alltag gibt. „Das Buchprojekt ist über fünf Jahre gereift“, sagt der Sindelfinger. „Angeregt durch Rückmeldungen aus meinen Seminaren und Coachings habe ich mich auf den Weg gemacht, ein Buch über die Brücke des Glücks und der Lebensfreude zu verfassen.“

Ausgehend von der These, dass jeder Mensch bestrebt ist, glücklich, fit und gesund zu sein, baut sich das Modell auf insgesamt 13 Elementen der Brücke ...

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