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Abnehmen und Fit werden nach Corona

Das Motto: Gestalte dein Leben etwas härter

Ingo Froböse, Professor für Prävention und Bewegungstherapie an der Deutschen Sporthochschule, gibt hilfreiche Ratschläge, wie man jetzt mehr Sport machen und dabei auch abnehmen kann – auch für Anfänger und Unsportliche.
Von Stefanie Keppler
Der Autor und Sportwissenschaftler Ingo Froböse gibt Tipps, wie Freizeitsportler und Anfänger sich jetzt wieder mehr bewegen und dabei auch abnehmen.
 Foto: Sebastian Bahr

Der Autor und Sportwissenschaftler Ingo Froböse gibt Tipps, wie Freizeitsportler und Anfänger sich jetzt wieder mehr bewegen und dabei auch abnehmen. Foto: Sebastian Bahr

Stuttgart Zu wenig Bewegung, zu viel Gewicht – die meisten Menschen sind nach der Pandemie in einem schlechteren körperlichen Zustand als zuvor. Was kann man tun, um jetzt schnellstmöglich fit zu werden? ...