

„So, nun sind die ersten 4 Wochen der Challenge gemeistert. Es geht in den Endspurt. Mein Ziel war es nicht, zwangsläufig Gewicht zu reduzieren, sondern meinen Bauch weg zu bekommen und Muskulatur aufzubauen, um meine Haltung zu verbessern, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Da meine Kollegen schon einiges berichtet haben, möchte ich das Ergebnis kurzfassen. 8 Zentimeter weniger Bauch, 9 Zentimeter mehr Brustumfang. Gewicht blieb gleich. Das bedeutet im Klartext: Fett abgebaut, Muskulatur aufgebaut. ...
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