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Mit diesen kleinen Tricks wird man ganz einfach Tag für Tag ein bisschen fitter

Fünf machbare Vorsätze für 2023

Über gute Vorsätze in Sachen Bewegung und Gewichtsreduktion liest man gerade mehr als genug. Meist sind die Vorhaben ambitioniert, komplex und zum Scheitern verurteilt. Hier gibt es fünf Tipps die leicht umzusetzen sind.
Von Steffen Müller

Fitness. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass weniger oder anders essen kaum dauerhaft funktionieren. Dafür esse ich zu gern. Also bleibt die Bewegung, um fit zu bleiben. Hat man die lange vernachlässigt, ...