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Fit fürs Leben: Mit dem richtigen Smoothie kommen die Abwehrkräfte auf Touren / SZ/BZ-Serie (2)

Kraftfutter für das Immunsystem

In diesen Tagen kommt man eigentlich bei keinem Gespräch um den Corona-Virus und die wichtigen Hygienemaßnahmen und dem Einhalten von sozialer Distanz herum. Leider spricht man aber zu wenig davon, dass wir unser Immunsystem, also unsere körpereigene Abwehr stärken sollten – und wie wir aus dem Sport wissen: eine gute Defensive gewinnt Meisterschaften.
Von Von 
Andreas Hagedorn
Vegetarian healthy green smoothie from avocado, spinach leaves, apple and chia seeds on gray concrete background. Selective focus. Space for text.

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Bereits in den 1870er Jahren prägte der französische Physiologe Claude Bernard das berühmte Zitat „Der Keim ist nichts, das Milieu ist alles.“ Diese vor allem in der Naturheilkunde stark verbreitete Theorie ...