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Teil 5 der SZ/BZ-Longevity-Serie

Muskelmasse und Kraft – der vielleicht stärkste Prädiktor für gesundes Altern

Longevity Muskelkraft SZ/BZ-Serie VfL Sindelfingen VfL-Sportwelt

Muskelkraft beeinflusst unseren Stoffwechsel, schützt die Knochen und senkt das Sturzrisiko.

Von Andreas Hagedorn

Montag, 17. August 2026, 11:21 Uhr

Wer seine Muskeln trainiert, trainiert gleichzeitig seine Zukunft.

Wer seine Muskeln trainiert, trainiert gleichzeitig seine Zukunft.

Bild: Adobe Stock

Gesundheitssport. Wenn Menschen an gesundes Altern denken, stehen häufig Blutdruck, Cholesterin oder der Blutzucker im Mittelpunkt. Die moderne Altersforschung kommt jedoch zu einer überraschenden Erkenntnis: ...

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