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Fitness-Ti pps von Dr. Dr. Eberhard Mensing: SZ/BZ-Serie Teil VIII

Muskeltraining ist auch Knochentraining

Dass man regelmäßig und ausreichend Bewegung haben sollte, hat sich schon herumgesprochen. Dass das Muskeltraining immer auch ein Knochentraining ist, wissen nur wenige. Denn mit der Muskulatur sind die ...

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