Turnvater Jahn hat es erkannt
Der größte Nachteil für Sport treibende Senioren ist, dass sie oft aus Unkenntnis völlig falsch trainieren. Es gibt nur eine wissenschaftlich bewiesene Methode, sich jünger zu halten, als es die biologische Uhr vorschreibt, sich überdurchschnittlich körperlich aktiv zu betätigen. Turnvater Jahn propagierte vor rund 200 Jahren die tägliche Turnstunde - und das in einer Zeit, in der die Menschen noch keine Staubsauger; Waschmaschinen oder Autos hatten. Der Mensch muss sich bewegen oder sterben! ...
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