Viel frische Luft in der grünen Lunge

In der letzten Folge ging es am Donnerstag darum, dass Sonne in der Haut die Produktion des für das Immunsystem wichtige Vitamin D ankurbelt. Gerade zur derzeitigen Jahreszeit ist die Gefahr eines Sonnenbrandes sehr gering. Aber neben der Sonne haben auch die Natur und die frische Luft an sich eine der Gesundheit förderliche Wirkung. Diese Vermutung beruht bisher oft auf eigener Erfahrung und das Bauchgefühl – dem wir vermutlich häufiger trauen sollten.