Kreis Böblingen: Bei gestörter Nachtruhe nicht mit Smartphone ablenken / Tipps von Kaufmännischen Krankenkasse

Wenn der Körper im Urlaubaus dem Takt kommt

Endlich ausschlafen, endlich ohne Alltagssorgen durchschlafen – das steht für viele Menschen in der Urlaubszeit ganz oben auf der Wunschliste. Doch gerade auf Reisen ist das oft schwierig.

Von unserem Mitarbeiter Georg Schramm

Dienstag, 16. April 2019, 06:00 Uhr

Ungewohnte Umgebung, Zeitumstellung, anderes Klima – statt Erholung erwartet viele Urlauber dann erst recht die eine oder andere schlaflose Nacht. „Es ist ganz normal, dass wir an einem fremden Ort oberflächlicher schlafen und häufiger aufwachen“, sagt Jutta Baitinger vom Serviceteam der Kaufmännische Krankenkasse (KKH) in Böblingen.

Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage der KKH versucht die Mehrheit (43 Prozent) bei solchen Durchschlafproblemen, sich unter anderem mit dem Smartphone abzulenken. „Genau ...

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