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Freizeisport: SZ/BZ-Mitarbeiterin Annette Nüßle hat bei der Breitensport-Abteilung des TSV Ehningen einen "Antara"-Kurs besucht

Ausgeleierte Gummibänder statt starker Muskeln

Von unserer Mitarbeiterin
 Annette Nüßle
Seitlich gestreckte Arme, Bein nach hinten anheben, Ziehen anziehen und halten – was in der Theorie sich einfach anhört, war dann doch gar nicht so einfach.

Seitlich gestreckte Arme, Bein nach hinten anheben, Ziehen anziehen und halten – was in der Theorie sich einfach anhört, war dann doch gar nicht so einfach.

Da ist er wieder, der Schmerz in der Lendenwirbelsäule. Zugegeben ich bin auch wieder einen ganzen Tag mehr oder weniger nur am Schreibtisch gesessen. Trotz optimal eingestellter Höhe von Stuhl und Tisch ...