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Teil 4 der SZ/BZ-Longevity-Serie

Warum Gelassenheit das Leben verlängern kann

Stress, Resilienz und mentale Gesundheit sind entscheidende Faktoren beim Streben nach einem langen und gesunden Leben.

Von Andreas Hagedorn
Bereits ein 30- bis 60-minütiger Aufenthalt im Wald kann Blutdruck und Stresshormone senken sowie das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Bereits ein 30- bis 60-minütiger Aufenthalt im Wald kann Blutdruck und Stresshormone senken sowie das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Bild: Pisan/Adobe Stock

Gesundheitssport. Termindruck, ständige Erreichbarkeit und eine Flut an Informationen – für viele Menschen gehört Stress zum Alltag. Dabei ist Stress zunächst nichts Schlechtes. Im Gegenteil: Kurzfristig ...