

Wenn es um das Abnehmen geht, steht das Schwimmen bei den Deutschen hoch im Kurs (1). Neben der allgemein hohen Beliebtheit ist Schwimmen vor allem effektiv (2) und gelenkschonend, weshalb es oft von Ärzten empfohlen wird.
Zuerst einmal werden im Wasser deutlich mehr Muskeln trainiert als bei anderen Sportarten, weshalb auch der Kalorienverbrauch entsprechend höher ist. Je nach individueller Verfassung, Tempo und Technik werden beim Schwimmen in einer halben Stunde ...
Als Digital Abonnent (E-Paper) anmelden und kostenfrei weiterlesen.
Als SZ/BZ Premium Abonnent (gedruckt) anmelden oder registrieren und kostenfrei weiterlesen.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice unter 07031 / 862-0