Spaß am Sport in jedem Alter

Wie bewege ich mich richtig, wie steige ich ein, wie viel Belastung tut mir gut? Auf alle diese Fragen gibt der Sportwissenschaftler Dr. Dr. Eberhard Mensing jeden Mittwoch in der SZ/BZ Antworten. Dabei stehen vor allem die Breiten- und Gesundheitssportler im Mittelpunkt. Dr. Dr. Eberhard Mensing gibt Tipps, für wen Joggen, Radfahren, Walking oder Nordic Walking optimal ist, welche Ernährung zur Bewegung passt und wie viel davon gut tut. Er weiß, was bei Wirbelsäulenproblemen, Gelenkproblemen ...

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