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Gesundheit und Prävention

Was wirklich zählt: Die zehn Challenges der SZ/BZ-Longevity-Serie

Bewegung, Ernährung, Schlaf, soziale Kontakte und Vorsorge: Zum Abschluss der Serie zeigen wir noch einmal, welche Aufgaben sich direkt in den Alltag übertragen lassen.
Von Andreas Hagedorn
Mit jeder geschafften Challenge geht es einen Schritt in die richtige Richtung.

Mit jeder geschafften Challenge geht es einen Schritt in die richtige Richtung.

Bild: Adobe Stock / SirArbusto (Symbolbild)

Gesundheitssport. Zehn Wochen lang hat sich die SZ/BZ-Longevity-Serie mit der Frage beschäftigt, was jeder selbst tun kann, um möglichst lange gesund, leistungsfähig und selbstständig zu bleiben. Dabei ...