Freizeisport: SZ/BZ-Mitarbeiterin Annette Nüßle hat bei der Breitensport-Abteilung des TSV Ehningen einen "Antara"-Kurs besucht

Ausgeleierte Gummibänder statt starker Muskeln

Von unserer Mitarbeiterin  Annette Nüßle

Mittwoch, 15. Juli 2020, 11:31 Uhr

Seitlich gestreckte Arme, Bein nach hinten anheben, Ziehen anziehen und halten – was in der Theorie sich einfach anhört, war dann doch gar nicht so einfach.

Da ist er wieder, der Schmerz in der Lendenwirbelsäule. Zugegeben ich bin auch wieder einen ganzen Tag mehr oder weniger nur am Schreibtisch gesessen. Trotz optimal eingestellter Höhe von Stuhl und Tisch erwische ich mich immer wieder, dass ich nicht aufrecht sitze, sondern leicht zusammensacke oder im Stuhl lümmle. Dazu wenig Bewegung, kein Wunder, das der Rücken zwickt. Ich muss mehr für meinen Rücken tun, das steht fest.

Da kommt das neue Angebot der Abteilung Breitensport im TSV Ehningen gerade ...

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